苦力还得给别人钱,真奇怪!
所以,正是因为现在的人吃得多,又不爱运动,夏天呢有空调不出汗,冬天有暖气身体没办法闭藏,才使得很多人都有了脾虚的毛病。
因为脾胃这个地方,你不能让它长期饿得太狠,也不能让它长期处在饱腹状态,该冷的时候冷,该热的时候热,同时呢,你还得有适量的运动,帮助它运化,保证脾气和胃气都得充盈。
否则,脾胃之气一虚,百病就会缠身。
轻则感冒,重则就会得像鼻炎这类顽固的反复发作的疾病。
当然,也不是说遵循四季养生,就得回归到古人的社会,摒弃一切科技产品。
只是要搞清楚,在享受科技带来便利的同时,也要明白它的缺点在什么地方,就比如冷饮,夏天吃上一些冷饮确实会给身心带来愉悦感,但如果总吃的话,脾胃是会受不了的,那么当你知道夏天怎么养脾胃的话,那么适当吃点冷饮,之后再养养脾胃,那么吃冷饮既能够给你的身心带来愉悦,也不会给你的身体造成负担。
这,就是懂的养生的目的。
放肆的前提,是要有足够的自律!
否则就只能变成放纵,最后落得一身毛病。
网上不是有人总讨论预期寿命在增加么,但大家似乎都有一个共识,那就是不管活多大年纪,到老了都得待在医院。
寿终正寝这四个字,现在已经成了一种奢望。
“喏,这里一共二十一付药,每人七付,你今天就可以给他们寄过去,吃完这七付应该就能好的差不多,然后就是我教给你的鼻炎操,让他们也没事就做一做,还有饮食,睡眠等等习惯,都要按照我说的来,要不然这个病是好不了的,记住了吧。”陆九道。
说完,陆九便把包好的中药递给了黄齐。
“嗯嗯,放心吧陆医生,我肯定会叮嘱他们。”黄齐说完又看了看手里的药,“陆医生,这我能吃吗?针灸加中药,会不会好的更快?”
陆九哭笑不得,“如果可以,我当然会给你开药,但湿这个东西祛除是要有一个过程的,不是说手段多就能加速,那要按你这么想,我今天给你扎一天针,然后给你吃三四付药,是不是就能立马治好?”
“无论是针灸还是中药,它都得消耗你自身的能量,最终完成祛湿这个过程的,其实是你的五脏六腑在主导,药量合适,五脏六腑可以借助药的药性去把身体内部的湿排出来,但如果药量超标,那非但祛不了湿,反而会加重身体的负担,起到相反的效果。”
“这么说你应该能明白吧,凡事过犹不及,什么东西过量都不好。”
黄齐尴尬地抠了抠后脑勺,“犯蠢了。”
陆九笑道,“没事,不了解很正常,等你这个毛病好了之后,也要继续坚持良好的生活习惯,特别是吃饭,一定一定不
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