复入水进行憋气。
每次憋气都是要憋到自己实在是忍不住在停止。
一次训练可能没有多大的效果，但是随着训练次数的增加，他们的肺活量也在逐步得到增加。
用进废退，多次反复的训练一项技能，身体机能也会跟着发生改变。
并且，陆风之所以只给他们一天的时间，也是为了锻炼他们快速学习新技能的能力。
就这样，众人花费了一个下午的时间打扫完海军训练场，又用了一个晚上的时间在游泳池训练憋气。
第二天他们又训练了一整天时间。
一整天下来，除了吃饭时间，他们身子愣是没有离开过游泳池，整个人在游泳池泡的都有些浮肿。
第三天，跟陆风说的一样，众人迎来考核。
肺活量这东西也确实是因人而异，有些人天生肺活量就比较小，即使是通过后天的锻炼，进步也是十分有限。
这一轮憋气训练又淘汰十人。
现在队伍里只剩下六十五人。
训练每进行一项，队伍里就会少一部分人。
训练一结束，那被淘汰的十人就就被陆风立即驱逐出队伍。
那剩下的六十五人，浑身湿漉漉的从游泳池里爬了上来。
“下面将进行下一项训练。”众人考核完毕陆风紧接着进行下一项训练，“接下来的训练是武装泅渡！”
“有不会游泳的人没有！”
大家你看看我、我看看你，下一秒纷纷冲着陆风摇了摇头。
虽然说在场的大家都不是海军，都没有进行过这方面的专门训练，但是能来这里参加集训的多少都是会游泳的，起码是会蛙泳。
陆风有些意外，他没想到这剩下的六十五人居然都会游泳。
不过陆风也没有表现出来。
如往常一样，训练开始之前陆风先给他们教武装泅渡的动作要领。
陆风道：“作为一名特种兵，武装泅渡是我们日常训练的课目之一。武装泅渡是指单人或成队携带武器装备渡过江河的游泳。在实战中，侦察兵可以采取武装泅渡的方式渡过江河，湖泊等涉水路段，从而达到隐蔽歼敌的目的。”
“具体动作为了方便你们记忆，我归纳了一个口诀，叫划水腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚并拢飘一会儿。”
“这是蛙泳的动作要领，因为这种方式可以极大地节约人员在游泳时的体力，以及减少水面噪音，所以是我们武装泅渡的首选方式。”
“由于这次训练是在游泳池，所以你们就不用去携带救生圈了。”
陆风设计的这个游泳池，最浅的地方水深也就两米左右，就算是真的有人溺水，陆风也能及时的将他就上岸。
“每个人携带装备的重量是二十公斤。”
虽然说武装泅渡所携带装备的重量要比负重越野的时候轻，但是由于这是一项水上训练，所以就训练量而言，一点都不比陆地
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